夏季天氣炎熱 孕婦可以吃雪糕嗎

　　夏季太熱了，我們總是想著吃點冰涼的食物降溫，比如吃雪糕�？墒菍τ谠袐D來說，想要降溫，能吃雪糕嗎?天氣實在太熱了，想要吃雪糕該怎么辦呢?一起看小編為你解析吧。

　　從飲食營養(yǎng)的角度分析，孕婦夏季食用雪糕確實不會造成不良的影響，如果真的想吃，還是需要適量食用才行。為了避免孕婦的腸胃受到傷害，那么夏季孕婦食用雪糕有哪些注意事項嗎?

　　夏季孕婦吃雪糕注意事項

　　1.注意適量。孕婦夏季食用雪糕，一定要適量食用。雪糕屬于寒性食物，還含有太多的糖分，孕婦實在想要食用，那么吃一根就好了，不要太多。

　　2.慢慢食用。雪糕太冰，雖然外面的溫度很高，但是我們身體對于溫度的適應(yīng)還是需要一段時間，在食用雪糕的時候，建議要慢慢食用，不要太多，建議孕婦們不要大口食用雪糕，慢慢品嘗，才更利于健康。

　　3.購買大品牌雪糕。雪糕的品種繁多，很多小作坊也會生產(chǎn)一些雪糕。不過有些作坊并沒有食品生產(chǎn)證明，生產(chǎn)雪糕的環(huán)境也沒有達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。為了孕婦們的飲食安全，我們建議孕婦還是要選擇一些大品牌的雪糕，還要注意觀察雪糕包裝袋上的生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期，還要看是否有質(zhì)量安全的相關(guān)標(biāo)識。

　　夏季孕婦吃雪糕可能產(chǎn)生的危害

　　1.孕婦容易出現(xiàn)消化不良。女性懷孕之后，在孕早期就可能出現(xiàn)嘔吐等情況。孕婦的消化功能會受到內(nèi)分泌的影響，比較脆弱，要是孕婦食用了雪糕，雪糕溫度太低，容易刺激孕婦的腸胃，造成孕婦消化不良的情況。

　　2.孕婦容易引發(fā)腹痛情況。雪糕的溫度太低，食用雪糕之后，孕婦的胃部會受到刺激，最后容易導(dǎo)致胃部的收縮，引發(fā)腹痛的情況。腹痛癥狀對于孕婦來說確實是比較揪心的，建議還是少吃雪糕比較好。

　　3.孕婦容易引發(fā)喉嚨痛情況。孕婦食用了雪糕，太冰冷的食物容易引發(fā)孕婦的喉嚨受到影響，喉嚨部位要是免疫力比較低，就可能會出現(xiàn)細(xì)菌感染，從而導(dǎo)致孕婦喉嚨痛。

　　4.孕婦容易受到細(xì)菌感染。并不是所有的細(xì)菌都不適應(yīng)低溫環(huán)境，某些細(xì)菌比較特殊，生存于低溫環(huán)境，要是雪糕的食品安全質(zhì)量不過關(guān)，容易受到這些生存于低溫環(huán)境的細(xì)菌所感染，孕婦食用這些雪糕之后，身體內(nèi)部受到細(xì)菌感染，也會影響到胎兒的發(fā)育。

　　5.孕婦要預(yù)防妊娠糖尿病。女性懷孕后期，需要注意了解自身的血糖值，要預(yù)防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。雪糕中含有非常多的糖分，孕婦懷孕后期要少吃糖，自然要少吃一些雪糕。為了避免妊娠糖尿病問題，盡量不要食用雪糕比較好。

　　孕婦食用雪糕的注意事項很多，希望孕婦們能夠了解，過量食用雪糕也可能存在一些危害，建議孕婦們能夠適量食用比較好。要是實在想要解暑，建議喝一些降火的湯也是很不錯的。為自己營造一個涼爽舒適的環(huán)境，孕婦們能夠更舒適的待產(chǎn)。

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