首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟|娛樂|投資|文化|書畫

當前位置: 首頁 > 育兒 > 母嬰 > 懷孕 > 孕期營養(yǎng) >

孕婦能吃山竹嗎?三類孕婦與山竹“無緣”

時間:2016-06-20 09:13:03 來源:39健康網(wǎng)

  山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,營養(yǎng)極為豐富。作為特殊人群的孕婦能吃山竹嗎?吃山竹對孕婦和胎兒有哪些影響呢?

  山竹是一種酸酸甜甜的水果,營養(yǎng)豐富,鮮嫩可口,很多人都喜歡吃上幾個,滿足自己的口欲。那孕婦能吃山竹嗎?吃山竹對孕婦和胎兒有哪些影響呢?下面我們一起來聊聊孕婦與山竹的話題。

  

孕婦能吃山竹嗎?三類孕婦與山竹“無緣”

  說起山竹君,它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹君的老家在東南亞,其名聲可是跟“水果之帝”榴蓮齊名,需養(yǎng)上七八年才能結(jié)出果實,雖種植成本不高,但等待成本略高。

  山竹的營養(yǎng)極為豐富,富含鈣質(zhì)、磷質(zhì),維他命B和維他命C,對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹還含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱,與榴蓮一起吃,清涼降火,相輔相成。

  山竹的果肉還含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。

  孕婦能否吃山竹呢?正常情況下是可以的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對孕婦身體有益的物質(zhì),還含有豐厚的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養(yǎng)。所以,從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的,孕婦可以通過吃山竹來滋養(yǎng)身體。

  但是,某些孕婦卻注定和山竹“無緣”,或者不能多吃,以下三類孕婦尤其要注意。

  第一類、高血壓、高血糖孕婦

  這個原因很簡單,山竹很甜對吧,那自然是因為山竹里面含有高糖的原因,而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。

  第二類、體質(zhì)虛寒孕婦

  這類孕婦少吃,因為畢竟山竹是一種涼性的水果,吃多了會導致身體寒冷,更嚴重的是會導致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。

  第三類、易便秘的孕婦

  山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便秘。

  總的來說,大部分孕婦是可以食用山竹的,只有少部分禁忌人群要遠離。

(責任編輯:)