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老年人禁忌的危險動作

時間:2009-06-10 16:18:35 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    老年人年高體弱,腿腳不靈便,故在日常生活中要注意禁忌一些危險動作。

    ·忌說話快速

    老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也會加重心臟負擔。

    ·忌吃飯過快

    有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣,不要忘記食物需細嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

    ·忌站著穿褲

    老人站著穿褲,這很危險。因老人骨質已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。

    ·忌用力排便

    老人常有便秘癥,應按時排便,排便不順時,應借助藥物,不能硬排便。因人在排便時血壓易升高,過分用力,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險。

    ·忌過分仰脖

    老人往往樂意坐在沙發(fā)上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至會得半身不遂。

    ·忌猛然回頭

    老人走在街上,常遇熟人呼叫或聽到異常聲響,極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生,頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,出現(xiàn)眼黑摔倒。

(責任編輯:白曉安)