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電腦前 我們要“保護身體”

時間:2009-03-23 16:03:15 來源:互聯網

  都說我們是“白骨精”,本是“白領骨干精英”,可現在的電腦比孫悟空還厲害,不知不覺中就要把我們變成妖精的“精”。不不不,原本的劇情應該是,我們從電腦這個妖魔身邊上演勝利大逃亡。

  大腦

  雖說大腦的潛力只開發(fā)了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。

  每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房里氧氣缺少,大腦在難以發(fā)揮最佳狀態(tài)的工作環(huán)境里加倍工作,疲勞感會來得更容易些。

  對策:利用好午休時間。午餐不要只簡單地在樓下食堂解決,走兩步離開這座大廈,飯后別立刻回辦公室,找片安靜的樹蔭,閉上眼睛,夏日的蟬鳴會讓大腦徹底放松下來。

  皮膚

  電腦屏幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵,你的臉離它那么近,自然也逃不過池魚之災。細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了,皮膚為了不窒息,只能讓毛孔越變越大。面部肌膚也就越來越粗糙,摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰塵微粒。

  對策:使用電腦前在臉上擦些保濕霜,或者在電腦桌上放一盆仙人掌,仙人掌的針刺能吸收灰塵。

  頸椎

  過高的電腦桌讓屏幕高高在上,眼睛緊盯屏幕時,脖子就不由自主地越伸越向前。頸椎本來是個向后的弧形,現在卻被扭成了S形,長期處于錯位的狀態(tài)下頸椎很容易僵硬變形。

  對策:降低電腦桌高度,女性適合的高度是67厘米,這樣能保證頸椎的自然彎曲,降低頸部肌肉緊張程度。

(責任編輯:嘯天)