寶寶不易吃的8種食物

 　　兒童不應(yīng)該常吃的八種食物：

　　1、皮蛋

　　若經(jīng)常食用，會(huì)引起鉛中毒，還會(huì)造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

　　2、臭豆腐

　　臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中，易被微生物污染，揮發(fā)大量鹽基氮以及硫化氫等，這些蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。

　　3、味精

　　每人每日對(duì)味精的攝取量，以不超過(guò)六公克為原則。

　　4、菠 菜

　　菠菜含有草酸，致食物中鋅與鈣之結(jié)合被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。

　　5、豬肝

　　一公斤的豬肝含膽固醇高達(dá)四百毫克以上，若攝入過(guò)多的膽固醇，嬰幼兒可以適當(dāng)吃豬肝來(lái)補(bǔ)鐵，但不可經(jīng)常食用。

　　6、烤肉

　　熏烤過(guò)程中，會(huì)生成如“苯”等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。

　　七、腌菜

　　腌菜若制作不得法，菜內(nèi)隱藏致癌物與含硝酸胺，久吃易致病。

　　7、油條

　　油條中的明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，經(jīng)常食用，鋁很難由腎臟排出，對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞生成毒害，影響兒童智力發(fā)展。

（責(zé)任編輯：羽昕）